BERITASUKOHARJO.com – Seperti yang kita ketahui bahwa workaholic merupakan orang yang kecanduan akan terus bekerja.

Memilih menjadi seorang workaholic kadang membuat pekerjaan justru menguasai semua kehidupan kita.

Biasanya para pekerja kantoran melakukan kegiatan kantor tidak ada hentinya yang akhirnya mengganggu kesehatan tubuh.

Berikut ini cara yang bisa kamu lakukan untuk berhenti menjadi workaholic, dilasir BeritaSukoharjo.com dari laman resmi Kota Cimahi.

Baca Juga: Beda dari yang Lain, Ternyata Begini Cara Masak Sayur Sop Paling Enak, Ada Taburan Khusus, Cobain

1. Batasan Diri

Seseorang biasanya bekerja selama dua jam perhari. Jadi pastikan kamu memanfaatkan waktu kerja seefektif mungkin.

Hindari membawa pekerjaan ke rumah atau memilih untuk lembur, kecuali hal yang sangat urgen.

Kamu perlu ingat bahwa kamu punya keluarga, teman-teman, dan dunia lain di luar pekerjaan.

Intinya, beri sedikit batasan yang jelas, kapan harus bekerja dan kapan saatnya berhenti.

Baca Juga: Wow, Lebih Enak dari Merek Ternama, Cemilan 4 Bahan Tanpa Oven Super Mudah Dibuat, Bisa untuk Ide Jualan!

2. Sadar Diri

Manusia merupakan makhluk sosial yang tidak bisa melakukan semuanya sendirian.

Ada masa ketika kamu membutuhkan bantuan dari orang lain, begitu juga sebaliknya. Menjadi workaholic kadang bisa membuat seseorang apatis terhadap lingkungan sekitar.

Mereka akan malas bergaul dan memilih berkutat dengan segala tugas kantornya.

Tumbuhkan kesadaran dari dalam diri dan kembalilah ke fitrah sebagai makhluk sosial yang seharusnya.

Baca Juga: Lagi Musim Mangga! Yuk Buat Dessert Box, Tanpa Kukus, Tanpa Oven, Bisa Jadi Ide Jualan

3. Tekuni Hobi

Seharusnya tidak hanya bekerja yang bisa mengasyikan. Hobi kamu juga tidak boleh dilewatkan.

Saat kamu sudah mulai lelah dengan setumpuk pekerjaan, kamu harus bisa refreshing sejenak untuk menekuni hobi.

Selain itu, kamu juga dapat memiliki melakukan aktivitas positif lainnya yang berguna untuk mengalihkan pandangan dari pekerjaan.

Beberapa aktivitas positif tersebut, seperti membaca buku, nonton film, berkebun, sampai hal-hal yang bisa membuat kamu senang.

Baca Juga: Bukan Ikan, Ini Daun Singkong Krispi, Cita Rasa Gurih Bikin Nagih, Bisa untuk Cemilan atau Ide Jualan Eknomis

4. Cukup Istirahat

Seorang workaholic sering sekali begadang demi mencapai target impiannya. Namun, begadang mempunyai efek yang sangat buruk bagi kesehatan.

Tidak hanya akan membuat kamu merasa lesu dan kurang konsentrasi esok harinya, tetapi juga berdampak pada turunnya daya tahan tubuh.

Oleh karena itu, pentingnya kita untuk memastikan jam istirahat yang cukup agar bekerja juga tetap semangat tanpa lesu.

Baca Juga: Cemilan 4 Bahan, Murah nan Simple, Tanpa Oven Tanpa Cetakan, Pakai Garpu Aja! Isian Toples Super Enak

5. Hindari Internet

Orang masa kini tidak bisa lepas dari yang namanya akses internet, apalagi untuk para workaholic.

Mereka menggunakan internet tidak hanya untuk menggali informasi dan komunikasi, internet juga dapat menjadi virus.

Workaholic sangat disarankan memiliki hari bebas tanpa internet. Alihkan pandangan sebentar, melihat keadaan sekitar, dan juga bersosialisasi dengan orang yang terkasih untuk mengalihkan pandangan.

Jangan sampai candu kerja sekaligus menjadi kerajinan internet. ***